¿Preparando las vacaciones? ¿Sabes que existen grandes ventajas al practicar Shiatsu antes de salir de casa?


Luego de un largo período de trabajo finalmente conseguimos irnos de vacaciones para desconectar un poco de todas nuestras responsabilidades. Llega el momento de poder disfrutar de nuestras familias, descansar y descubrir lugares maravillosos cerca de casa o en un destino exótico.

shiatsu

Es común que la liberación brusca del cúmulo de estrés genere respuestas liberadoras en nuestro cuerpo. Puede que aparezca algún catarro o malestar justo al principio de las vacaciones. Esto es porque al fin le damos la oportunidad al cuerpo de librarse de todas las tensiones acumuladas. En este post vamos a descubrir porqué una sesión de Shiatsu o de Autoshiatsu puede resultar sumamente benéfica poco antes de irse de vacaciones:

  • Es normal que nos sintamos cansados. Al acercarse el momento de hacer una pausa, debemos dejar todo listo y organizado en nuestro trabajo, acabar las tareas pendientes dejando preparado todo para las semanas venideras. Esto supone una carga adicional de estrés y ansiedad. Si le sumamos a esto los deberes familiares, el cansancio físico y mental se hace más presente. Con una sesión de Shiatsu podremos recuperarnos más rápido físicamente e irnos de vacaciones más relajados y llenos de energía.
  • Nos falta un período de transición entre nuestra rutina cotidiana y la libertad de horario de las vacaciones. Para sentirnos realmente de vacaciones necesitamos un momento de adaptación. Los días pasan volando, todo suele ir demasiado de prisa y ya se perfila el retorno al trabajo. El Shiatsu nos va a permitir relajarnos plenamente, equilibrarnos emocionalmente y conseguir desconectar la menta de nuestro ambiente de trabajo. Así pues podremos disfrutar mejor del descanso y compartir en familia serenos y tranquilos.
  • Conseguiremos relajar nuestra mente y nuestro cuerpo, por lo tanto estaremos de mejor humor. Puede que nos estemos alistando para viajar en coche o en avión. Al no ser los únicos en viajar, tendremos que lidiar con el tráfico o las colas en el aeropuerto. Estos momentos no son agradables pero inevitables. Con el Shiatsu tendremos mejor disposición para enfrentar los contratiempos e inconvenientes de nuestro viaje.
  • Tenemos la oportunidad de experimentar nuevas sensaciones. Las vacaciones son ideales para descubrir cosas nuevas y abrirse a nuevas experiencias. Es el momento ideal para experimentar todos los beneficios que nos puede aportar una sesión de Shiatsu.
  • Resulta excelente estrategia para regalarse un momento de relax. Es la ocasión para estar con nosotros mismos, conectar con nuestro cuerpo y apaciguar nuestra mente. Con una sesión de Shiatsu podremos relajarnos y luego disfrutar la agradable sensación de ligereza y soltura en todo nuestro cuerpo.
  • Con unas simples presiones de autoshiatsu realizadas en la nuca, los brazos, las manos y el abdomen podemos sentir como nuestra mente se centra en las sensaciones y nuestro cuerpo se relaja. En ese corto lapso de tiempo estamos creando una burbuja dentro de la cual descansamos y a la vez nos revitalizamos. La vida se hace más fácil cuando descansamos apropiadamente y le damos la posibilidad al cuerpo de regenerarse.

En Working Wellness te acompañamos en todo el proceso que te llevará a consolidar hábitos beneficiosos para tu salud.
Promovemos un estilo de vida saludable donde combinamos el Shiatsu con la Naturopatía Higienista Holística.

Te invitamos a continuar leyendo la información que compartimos en nuestra web oficial y en nuestras redes sociales.
Hoy es un excelente día para empezar a construir salud

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