El Shiatsu es una técnica manual japonesa que consiste en estimular el sistema nervioso autónomo a través de distintos puntos de presión en todo el cuerpo.
Esta técnica fue creada por Tokujiro Namikoshi, en la norteña isla japonesa de Hokkaido a principios del siglo XX.

Aunque actualmente la mayoría de los japoneses saben lo que es el Shiatsu, el Shiatsu se ha dado a conocer recientemente en países extranjeros. Para traducir el significado de Shiatsu al español tenemos que separar la palabra en dos. “SHI” es dedo y “ATSU” es presión. Así que traduciendo literalmente Shiatsu significa “presión con el dedo” o “presión con el pulgar”.

Como se aplica esta técnica

Para aplicar esta técnica el terapeuta utiliza exclusivamente las palmas de las manos y los pulgares con una presión ajustada a las necesidades de cada persona. Esto hace que poco a poco todos los músculos del cuerpo se relajen, mejora la circulación sanguínea y se segrega una buena cantidad de endorfinas.


Esta técnica forma parte de las terapias alternativas reconocidas por el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar del Japón, su definición oficial desde 1957 es:
“La técnica del Shiatsu se refiere al uso de los dedos y la palma de las manos para aplicar presión en secciones determinadas en la superficie del cuerpo. El propósito es corregir desequilibrios del cuerpo, y para mantener y promover la salud. También es un método de contribución para la sanación de enfermedades específicas.”


Métodos del Shiatsu en la actualidad

Hoy en día el Shiatsu está siendo utilizado para mejorar diversos síntomas. Relacionados con la cervicalgia (síndrome del smartphone), la lumbalgia, periartritis escapulohumeral u hombro congelado. También con otras afecciones relacionadas con las emociones como el estrés y la ansiedad. Puede ayudarnos en los procesos de eliminación de desechos cuando hay trastornos digestivos cuando se aplica la técnica específica de presiones en el abdomen conocida con el nombre de Anpuku.


En Europa a principios de los años 2000 se realizaron estudios sobre los efectos que provoca el shiatsu en pacientes que reciben quimioterapia (Francia). Su eficiencia es tal en cuanto a la disminución de los efectos secundarios de las quimioterapias que ha sido reconocida por el Ministerio de Salud de Francia a principios del año 2019.


El Shiatsu tiene la enorme ventaja de que se recibe sobre una ropa que ha de ser cómoda por lo que simplemente es necesario acostarse sobre la esterilla o la camilla y dejarse llevar por las manos del Shiatsupractor.
El Shiatsu respeta tres conceptos que considera fundamentales para llevar a bien cualquier tratamiento:

A. Utilizar exclusivamente las manos al descubierto (sin utilizar implementos o presiones con los codos, rodillas, pies, etc.)
B. Presionar la superficie del cuerpo proyectando la fuerza desde el centro de gravedad (tándem o hara) del Shiatsupractor (no frotar, golpear o tirar)
C. Tener la intención de mantener y mejorar la salud o recuperación de un padecimiento o enfermedad.

El resultado después de un ciclo de sesiones es que permite disminuir la dependencia a los medicamentos y analgésicos para las personas con padecimientos y para quienes quieran fortalecer su salud se consigue mejorar el sistema inmune y darle mayor amplitud de movimiento a los músculos y articulaciones.

Características del Shiatsu


Si tienes interés en mejorar tu calidad de vida, fortalecer tu salud y sentirte saludable en tu día a día es importante que tengas en consideración las características de esta técnica:

  1. El Shiatsu es un tratamiento holístico o integral. Independientemente de los signos y síntomas se trabaja todo el cuerpo porque cuando se realiza solo un tratamiento local, generalmente, sus efectos son temporales sobre los síntomas sin llegar a la causa fundamental que en muchas ocasiones no suele manifestarse.
  2. En el Shiatsu sólo se utilizan los dedos y las palmas de las manos para realizar el tratamiento. No se utiliza ningún tipo de aparato mecánico ni de fármacos para ayudar a la técnica.
  3. El diagnóstico y la terapia se hacen simultáneamente. Al aplicar presiones de Shiatsu en el cuerpo del paciente, el terapeuta recibe información, a través de las manos y los dedos, sobre el estado de la piel, los músculos, la temperatura corporal y el estado de salud general de cada persona. De esta manera el Shiatsupractor experimentado puede determinar el tratamiento idóneo a realizar.
  4. El Shiatsu es una técnica manual que aplica presiones con los dedos y las manos sobre el cuerpo de la persona. Estas presiones son perpendiculares a cada región, zona y punto del cuerpo. Cada presión se modula según la respuesta de la zona presionada, con el objeto de estimular la piel, los músculos, el sistema hormonal y el sistema nervioso central y periférico.
  5. El Shiatsu es sin efectos secundarios porque la presión se modula de modo que produzca sensaciones agradables en el cuerpo. Es fundamental mantener las presiones dentro del umbral del dolor agradable por ello el Shiatsupractor armoniza su presión de acuerdo a la zona que esté tratando.
  6. El Shiatsu puede aplicarse a hombres, mujeres y niños de cualquier edad, en cada caso se determinan los objetivos a conseguir. En los niños de corta edad se busca una mejora de su constitución. En los adultos y en las personas mayores se intenta prevenir las enfermedades típicas que podrían padecer según su franja de edad, haciendo lo necesario para conservar su cuerpo y mente lo más funcional posible.
  7. Recibir Shiatsu con regularidad contribuye a descubrir desequilibrios corporales. De esta forma se previene la acumulación de estrés y de toxinas que pueden provocar la aparición de algún trastorno de salud.

En Working Wellness contamos con un Shiatsupractor con formación avalada por el Japan Shiatsu College, la única universidad oficialmente reconocida por el gobierno japonés. Si quieres más información sobre esta técnica te invitamos a seguirnos por nuestras redes sociales, publicamos con regularidad información acerca de esta técnica maravillosa.
Si estás interesado en recibir un tratamiento de Shiatsu puedes contar con nuestro servicio de Shiatsu a domicilio si estamos en la región donde habitas.
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Si quieres saber más sobre esta maravillosa técnica, no dudes en consultar nuestra siguiente entrada sobre el Shiatsu.

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