Reto Wellness 28 días

Alcanza el Reto Wellness y comienza a construir tu salud. Esta guía detallada está diseñada para alcanzar objetivos concretos poco a poco en pro de tu salud digestiva, tu sensación de bienestar en general y tus niveles de energía. Se fundamenta en el área de la alimentación y la corrección progresiva de hábitos alimenticios brindándole al individuo el empoderamiento, la energía y la información necesaria para alcanzar paulatinamente el Reto Wellness y sus diferentes niveles hasta lograr cumplir la completa adaptación de tu cuerpo a tu nuevo estilo de vida y nutrición saludable. Incorpora nuevos hábitos alimenticios de forma sencilla en 2 comidas del día.

Los primeros 7 días del Reto Wellness te guiarán y prepararán con suavidad y respeto al 50% para alcanzar el éxito progresivo. Durante estos primeros 7 días encontrarás 7 recetas divertidas, deliciosas, sencillas y sobre todo, restablecidas y rediseñadas siguiendo la economía de la digestión

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Descripción

Alcanza el Reto Wellness, es una compilación de pasos progresivos a seguir, previos del Reto Wellness que comienza con los 7 días hasta conquistar el último tramo del Reto Wellness con los 28 Días.  La finalidad de esta Guía detallada para alcanzar el Reto Wellness es que la persona incorpore nuevos hábitos alimenticios en 2 comidas del día. Las instrucciones llevarán a la persona a alcanzar este objetivo poco a poco en pro de su salud digestiva, niveles de energía y sensación de bienestar en general.  Encuentra instrucciones concretas, herramientas de control y progreso semanales que deben ser impresas para que acompañen al individuo a lo largo de un período que puede variar en su totalidad desde 40-70 días aproximadamente. Además, incluye información de mucha utilidad para poder llevar, disfrutar y sobre todo mantener a posteriori el proceso de cambio. La eficacia del producto radica en la búsqueda de resultados concretos para periodos cortos y limitados de tiempo (trabajo semanal), en el descubrimiento y auto-conocimiento del individuo y su compromiso consigo mismo, al igual que la fuerte motivación que este tenga a la hora de realizar el Reto Wellness.  La Guía incluye:

  1. Información introductoria sobre la economía de la digestión
  2. Definición de los alimentos base del Reto Wellness, comunes y poco comunes. 
  3. Direcciones previas a comenzar el Reto Wellness: 
    1. 1er paso con su ficha de trabajo y seguimiento, la cual debe ser impresa. 
  4. Información más detallada sobre el 1er paso, que incluye:
    1. Explicación y aclaratoria 
    2. Gráfico ilustrativo
    3. Tabla ejemplificativa 
    4. Tabla orientativa

* Es importante recordar que al no ser una Guía personalizada, no va acompañada con una Orientación directa de nuestra Experta en Nutrición Natural y Holística Higienista. Sin embargo, nuestro servicio de Coaching se mantiene abierto y disponible para cualquier asesoramiento. Recomendamos el acompañamiento en conjunto con la Guía y el Reto Wellness para llevar a cabo un proceso personalizado. La primera etapa del Reto Wellness comienza con 7 días de introducción y preparación. En este nivel básico comenzamos la aproximación hacia la meta final, de forma respetuosa y progresiva. Durante una semana encontrarás comidas rediseñadas para esta primera etapa: recetas sencillas, prácticas y muy deliciosas que probablemente acostumbras a comer, pero en su versión más saludable y considerando la economía de la digestión. De la misma manera, encontrarás recetas nuevas y muy deliciosas que te ayudarán en el proceso de aprender a comer de una nueva manera. Al inicio es mejor trabajar con suavidad, cuestión fundamental para alcanzar el éxito progresiva y muy firmemente. Por ello, iniciaremos al 50% para permitir el proceso de adaptación de tu cuerpo y de tu área psicoemocional. Los primeros 3 días son los más complicados de superar, sin embargo esta semana busca ayudarte.  Tu trabajo es indispensable y está pensada de forma que para ti sea lo más sencillo posible. Durante este nivel de 7 días es imprescindible que lleves el control de tu compromiso utilizando la ficha de trabajo propuesta en la Guía detallada. Igualmente es necesario que ya seas capaz de mantener firmemente el 1er paso propuesto en La Guía detallada: Alcanza el Reto Wellness.  El primer nivel de 7 días del Reto Wellness incluye:

  •  7 recetas reestructuradas y repensadas según la economía de la digestión. Las 7 recetas se dividen en:
    • 4 recetas para la comida principal, de las cuales 2 son recetas estrella que ayudarán a hacer el proceso más llevadero. 
    • 3 recetas especialmente seleccionadas para las cenas

Las recetas de este nivel del Reto Wellness: comenzando 7 días son:

  1. Ensalada Mexicana
  2. Bistec de Coliflor
  3. Ensalada de Patata
  4. Greenpacho
  5. Bocata BBQ*
  6. Ensalada Cesar
  7. Pizzas sin trigo*

Súmate al Reto Wellness y empieza a contruir salud.

Nosotros te guiamos e impulsamos tu cambio. ¿Tienes alguna duda? No dudes en contactar con nosotros a través de cualquiera de los diferentes métodos que te mostramos en nuestra página de contacto.

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