En nuestra anterior entrada os hemos explicado a fondo en qué consiste el Shiatsu y es al igual que hay tantos tipos de masaje como masajistas, con el Shiatsu existe una tendencia parecida, y es que a medida que la técnica ha ido expandiéndose, han surgido diferentes tipos de shiatsu.

Shiatsu de Namikoshi

El Shiatsu de Namikoshi es el estilo original desarrollado por el Sensei Tokujiro Namikoshi. Su escuela empieza en 1940, bajo el nombre de Institute of Shiatsu Therapy. Hasta el día de hoy es la única técnica en ser reconocida oficialmente por las autoridades japonesas.

Este tipo de Shiatsu consiste en realizar un protocolo que cubre todo el cuerpo a base de presiones con las palmas de las manos y los pulgares.

El Shiatsu de Namikoshi le da especial importancia a ciertas partes del cuerpo:

  • El cuello cerca del músculo esternocleidomastoideo a nivel de la manzana de Adam: hay puntos que estimulan el nervio vago provocando una disminución de la presión arterial, esto apunta por lo tanto a una relajación completa del cuerpo.
  • El punto de Namikoshi se localiza en los glúteos, exactamente en el primer cuarto de la línea imaginaria que une la cresta ilíaca anterosuperior y el coxis. Se utiliza para aliviar desequilibrios estructurales de la espalda y para estimular los procesos de regeneración naturales del cuerpo.
  • El músculo tibial anterior en todo su recorrido se conoce como Sanri. En particular, el primer punto coincide con el punto 36 de estómago de la Medicina Tradicional China (Zusanli), ubicado a unos tres dedos por debajo de la rótula. Este punto se suele utilizar para aliviar el dolor o malestar general del cuerpo. También produce la secreción de endorfinas, lo cual, produce una sensación de bienestar general en todo el cuerpo.
  • Todo el abdomen suele ser una zona determinante en muchas afecciones. La práctica de presiones específicas en el abdomen, se conoce como Anpuku. Namikoshi le da una especial importancia a la boca del estómago (plexo solar), este punto coincide con el punto 14 de Vaso Concepción de la Medicina Tradicional China. Este punto se utiliza para patologías del corazón y desequilibrios emocionales.

Una sesión de Shiatsu de Namikoshi suele durar entre 50 minutos y una hora y media en función de las necesidades de la persona y de su capacidad a recibir las presiones sin efectos secundarios.

En una sesión de Shiatsu de Namikoshi se suele estimular entre doscientos y trescientos puntos en todo el cuerpo y, aunque trata desequilibrios físicos, hace hincapié en estimular puntos relacionados con el bienestar y balance emocional.

Shiatsu Zen

El Shiatsu Zen ha sido desarrollado por uno de los discípulos de Namikoshi. Este estilo toma en consideración el paso de los meridianos energéticos por el cuerpo.

El creador de este tipo de shiatsu Shizuto Masunaga, incorporó pasos donde se utilizan los codos y las rodillas para realizar las presiones en el cuerpo.

Su filosofía se suele centrar en aliviar los dolores físicos, por ende, considera que la estimulación de los puntos en el cuerpo ha de ser intensa. En muchas ocasiones, quien recibe puede sentir un dolor físico relevante después de haber recibido una sesión de Zen Shiatsu.

Como en los otros estilos de Shiatsu, el diagnóstico y el tratamiento se realizan al mismo tiempo, difiere en el sentido de que las presiones siguen lo más fielmente posible el recorrido de los meridianos energéticos de la Medicina Tradicional China.

Shiatsu Aze

Shigeru Onoda es también un discípulo del Sensei Namikoshi. Está afincado en Madrid desde la década de 1980, y su práctica lo llevó a descubrir una técnica específica para el cuerpo de los occidentales.

Este tipo de Shiatsu, Shiatsu Aze utiliza cinco puntos de aviso y dos complementarios para establecer un diagnóstico general de la salud de una persona. De estos puntos, cuatro son relevantes en la Medicina Tradicional China y los otros tres han sido descubiertos por el Sensei Onoda a través de su más de 35 años de práctica de Shiatsu.

  • El primer punto de aviso está localizado en los bordes internos de las escápulas. Allí están los puntos 43 y 44 de Vejiga de la Medicina Tradicional China. En muchas ocasiones, su sensibilidad viene relacionada por un largo período de estrés físico y mental. En línea general, cuando hay dolor del lado derecho se relaciona con desequilibrios digestivos. Por otro lado, cuando hay dolor del lado izquierdo se relaciona con trastornos del sistema circulatorio.
  • El segundo punto de aviso está localizado en la charnela dorsolumbar, lateral a la duodécima vértebra dorsal. Este punto corresponde al 21 de Vejiga en la Medicina Tradicional China. Cuando hay tensión en esta área, se relaciona en muchas ocasiones con problemas digestivos, gases, hernia de hiato, etc. Su movilización es esencial para liberar la tensión acumulada e impulsar el cuerpo hacia su autorecuperación.
  • El tercer punto de aviso se encuentra en la zona lumbar, a medio camino entre la última costilla flotante y el borde superior de la cresta ilíaca. En la Medicina Tradicional China se conoce como el 52 de Vejiga. En Aze Shiatsu, se utiliza para estimular los riñones y ayudar el organismo a eliminar toxinas. Es muy efectivo para contrarrestar el dolor lumbar, la ciática, el cansancio general, dificultad para orinar, trastornos de los riñones e impotencia.
  • El cuarto punto de aviso está muy cerca de charnela sacra, lateral a la quinta vértebra lumbar, en Medicina Tradicional China corresponde al 26 de Vejiga. Como está muy cercano al centro del cuerpo, se utiliza para tratar malestares generales del cuerpo o enfermedades crónicas. En Aze Shiatsu, se utiliza para aliviar problemas de la zona lumbar, así como dolores de tipo ginecológicos, menstruales e infección de orina.
  • El quinto punto se conoce como el punto de ovarios o punto de lumbalgia, y se localiza en el punto más alto de las crestas ilíacas. No tiene equivalente en Medicina Tradicional China. Los shiatsupractor, lo utilizan para eliminar la sangre acumulada y las toxinas en la región pélvica. De forma más general, ayuda a equilibrar problemas del aparato genital y de la zona lumbar.
  • El primer punto complementario se encuentra en la zona cervical, entre la segunda y tercera vértebra cervical. Para los diestros, suele reflejarse en el lado derecho y para los zurdos en lado izquierdo. Se relaciona con hábitos posturales poco higiénicos, deficiencia en la utilización del cuerpo y acumulación de estrés mental.
  • El segundo punto complementario se localiza en la parte posterior de la rodilla de la pierna izquierda, ligeramente inferior y hacia afuera del punto central del hueco poplíteo. En función de los hábitos posturales, puede manifestarse en la pierna derecha. Se relaciona con desequilibrios estructurales de la región lumbar, en especial, donde está la charnela sacra (articulación quinta vértebra lumbar con primera vértebra sacra). Es muy relevante para aliviar los problemas de lumbalgia.

Una sesión de Shiatsu Aze puede durar entre una y dos horas en la cual se estimulan entre 400 y 500 puntos de presión.

Shiatsu Keiraku

El estilo se basa en la estimulación de los meridianos de la Medicina Tradicional China. Por este motivo, algunos terapeutas prefieren llamarle acupresión

Shiatsu Tsubo

Estudia el Shiatsu en base a los efectos que tiene sobre el sistema anatómico fisiológico. Reconoce su similitud con los meridianos de la MTC, sin embargo desarrolla sus propios puntos.

Existen otros estilos como Shiatsu en el agua o con prácticas religiosas como el Shiatsu Tao.

En Working Wellness nuestro Shiatsupractor utiliza de forma combinada el Aze Shiatsu y el Shiatsu de Namikoshi. Hemos obtenido excelente resultados con clientes que han mejorado problemas digestivos como hernia de hiato, lumbalgia crónica, poliartritis escapulohumeral conocido también como hombro congelado, estrés crónico y ansiedad, migrañas tensionales y digestivas, así como trastornos comunes como tortícolis, cervicalgias o dolores de tobillos relacionados con esguinces o calzado inadaptados.

Para cualquier información adicional, te invitamos a escribirnos a info@workingwellness.es, estaremos muy felices de poder ayudarte en lo que esté a nuestro alcance.

Además no dudes en visitar nuestro canal de Youtube dónde descubrirás muchos más tips sobre este mundo del Shiatsu.

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