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La mejor medicina

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Terapia Manual

Reflexología podal, una quimera…

La reflexología podal es praticada en China, la India y Egipto desde hace unos 5 mil años.

En muchos países de tradición budista el carácter sagrado de los pies está claramente representado en multitud de esculturas. Además, aunque quede poca constancia de ello, las poblaciones primarias americanas consideraban los pies como un pilar sagrado del cuerpo.

Los dermatomas son áreas de piel que se conectan con órganos internos a través de un mismo segmento de médula espinal.

Durante el siglo XIX, en Estados Unidos, el Doctor William Fitzgerald se interesa por los dermatomas. Comprueba que masajeando ciertas partes del cuerpo se logran normalizar las funciones de algunos órganos vitales. Establece un mapa dividiendo el cuerpo humanos en diez zonas longitudinales de forma vertical y tres zonas transversales de forma horitzontal. Esto permite localizar con facilidad cada órgano y su proyección. Su método asienta las bases de la reflexología.

Años después, hacia 1930, la fisioterapeuta Eunice Ingham desarrolla un sistema obteniendo excelentes resultados. Realiza unos gráficos de los órganos del cuerpo reflejados en los pies y publica dos libros: “Historias que los pies pueden contar a través de la Reflexología” e “Historias que los pies han contado”.  Estas publicaciones difunden sus conocimientos para que puedan ser aplicados fácilmente en los hogares norteamericanos.

Esta metodología llega a Europa en los años 1970.

Luego de algunas décadas esta técnica llega a Europa. Sus principales representantes son:

– La reflexóloga Doreen Bayly (discípula de Eunice Ingham) populariza la técnica «no pain, no gain»  en Inglaterra.

– La enfermera y naturópata Hanne Marquardt en Alemania.

– En España Frederic Vinyes, médico y naturópata.

Es evidente la similitud de puntos de estimulación entre la medicina tradicional china,  la medicina ayurvédica y la reflexología occidental. Todas estas corrientes terapéuticas llegan a conclusiones muy similares sobre el funcionamiento del cuerpo humano.

En conclusión podemos decir que la función regularizadora de la reflexología es una excelente vía para alcanzar una mejor calidad de vida.

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¿Qué esperar del Quiromasaje?

Si deseas incrementar tu bienestar es importante que conozcas los beneficios que podría aportarte una buena sesión de Quiromasaje.

Cuando se habla de salud y calidad de vida, solemos relacionarlo con una alimentación equilibrada y la práctica de alguna actividad física. No cabe duda que estas dos son el pilar de una vida saludable y puede que hoy día apliques estas reglas físico higiénicas o al contrario, tu día a día no te lo permita.

Las partes del cuerpo donde generalmente acumulamos mayor tensión son la espalda, la cintura y el cuello. Estas dolencias muchas veces son originadas por diversas razones:

– La tensión muscular que nos genera el estrés

– Por permanecer en la misma posición durante un tiempo prolongado (sentado o de pie).

– Por una postura inadecuada o por cargar peso de una manera poco ergonómica.

A nivel muscular  se ùeden mencionar los siguientes beneficios:

– Mejora notablemente el tono de las fibras y la flexibilidad aumenta.

– Disuelve las zonas con adherencias y grasa.

– Mejora la conducción nerviosa y la propiocepción.

– Genera mayor resistencia física y lo mejor de todo es que se incrementa la energía vital.

La acción mecánica del masaje favorece la liberación de tensión muscular permitiendo de esta manera que la sangre fluya con mayor libertad por todo el cuerpo.

Sobre el sistema circulatorio, tiene un doble efecto en la optimización del sistema sanguíneo y linfático. La gimnasia pasiva generada por las manos del terapeuta hace que:

– El aporte de elementos nutricionales y la oxigenación mejoran notablemente.

– Las sustancias de deshecho se eliminan con más facilidad.

– Adicionalmente impide atrofias, disminuye las úlceras por decúbito, reduce la retención de líquidos y mejora el tránsito intestinal.

Sobre el sistema nervioso central (S.N.C.), el simple contacto de las manos del terapeuta genera un efecto relajante. Además podemos mencionar los siguientes beneficios:

– Genera una disminución del estrés, la ansiedad, la fatiga mental y los estados depresivos.

– Los ciclos del sueño se regulan y mejora el estado de ánimo.

Sumándose a esto, la armonización del funcionamiento del sistema nervioso periférico normaliza las funciones de los órganos vitales.

A nivel psicológico está reconocido que una de las principales funciones del masaje es proporcionar relajación y bienestar. Propiciando de esta manera un estado psicofísico que ayuda a restablecer el equilibrio orgánico. Se reduce la sensación de soledad y disminuye la timidez, mejorando notablemente la confianza y seguridad en si mismo. En el ámbito deportivo (de alto rendimiento), sobran los ejemplos de los usos del quiromasaje como calentamiento psicológico. Consigue provocar en el deportista un sentimiento de confianza y optimismo previo a la competición.

Es necesario que se divulgue mucha información de calidad sobre salud preventiva para que todos podamos vivir equilibrados y felices.

En vista de esta cantidad de beneficios, recibir una sesión de Quiromasaje no debería considerarse un lujo o una extravagancia. Para vivir longevos y saludables, es necesario cuidar nuestro bienestar dadas las condiciones psicofísicas a las que nos sometemos diariamente.

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6 minutos

Este fragmento de un documental llamado «Samsara» es excelente para reflexionar acerca de nuestra idea de libertad en la que estamos sumidos en la actual sociedad. Quienes nos dirigen o representan nos engañan y se relacionan y establecen acuerdos con quienes nos «alimentan y curan», debemos abrir los ojos y plantearnos si nuestra sociedad y nuestro actual modo de vida es realmente lo que queremos o si es solo una obra en la que estamos actuando siguiendo un guión sin cuestionar absolutamente nada. No es fácil presenciar como los cimientos que nos han elaborado y creemos como nuestros se desmoronan al saber la verdad, pero es necesario tomar acciones a nuestra escala, ya es tiempo.

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Moda

Siempre es bueno preguntarse de donde viene, ir más atrás. Si no es necesario en tu vida, si no va a cambiar nada sino adquieres ese objeto que «deseas», meditarlo sabiamente y no contribuir es la clave.

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Camino a la extinción

Creer que lo más básico para nosotros no tiene un impacto en nuestro planeta definitivamente demuestra la ceguera a la que hemos sido arrastrados.

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El mundo que nos venden

Un documental bastante largo pero con información clave para abrir los ojos a nuestra realidad. La primera hora es un poco tediosa y puede pasarse de ella pero el resto revela una realidad bastante perturbadora de nuestro sistema actual.

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Comprar y tirar

Nuestro faro de crecimiento,  Estados Unidos, esta dando cada vez más el peor ejemplo de vida. Si seguimos este ritmo no solo ponemos en juego la vida de todos los seres que habitan con nosotros y no son responsables del daño que estamos causando, sino también nuestro destino como especie probablemente este finalizando. No contribuir es una elección que esta cada día más convirtiéndose en un deber, dejemos nuestro egoísmo de lado y demos nuestros primeros pasos hacia un equilibrio común y a su vez personal.

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Ego

Nos creemos superiores, pero realmente ¿Lo somos?

Un mundo en equilibrio total donde hemos llegado a alterar ese equilibrio al punto de que nuestros intereses están por encima de toda vida. Podemos hablar y razonar, sin embargo, esto no nos hace superiores, de hecho simplemente nos hace más responsables y conscientes de todo lo que hacemos a diferencia de los otros seres vivientes. Con mayor razón aún sabemos con toda propiedad sobre nuestras acciones y las consecuencias que van a tener.

Tenemos la facultad de decidir y elegir poder convivir sin alterar el equilibrio ni el curso de la vida, ¿Por qué no nos cuestionamos nuestras acciones antes de que sean ejecutadas? Somos dueños y responsables de cada actitud, acción, sentimiento y pensamiento que tenemos, es necesario aceptarlo para poder estar en equilibrio no solo con nosotros mismos sino también con nuestro entorno.

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Otra perspectiva

La «libertad» que conocemos es un asunto para cuestionarse